一口に頭痛といっても大きく分けて、緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛があります。その中でも、頭痛の中で特に多いのが緊張型頭痛です。

緊張型頭痛

緊張型頭痛の多くがデスクワーク等で猫背のような姿勢やあごを突き出したの状態の姿勢を続けてしまうことにより、首の筋肉と頭の付け根の筋肉に負荷がかかってしまい、筋肉が負荷に耐えられなくなったために発生します。

そういった状態が続いていると人間は本能的に筋肉を縮こめて体を硬くして自分自身を守ろうと本能的な防御反応が起こります。

しかし、この働きによって緊張が増長され頭痛がひどくなるケースが多く、目の酷使や長時間のパソコン作業にドライアイ、眼精疲労から首肩頭の痛みが発生するケースが多いです。

こうして発生する頭痛は一般的なマッサージ等ではその時に筋肉の緊張をほぐして、血流を良くして一時的に改善しても根本的な原因が解消されない限り姿勢の悪さから筋肉の緊張が起こりまた再発してしまいます。

偏頭痛

偏頭痛とは、こめかみから目にかけてドクンドクンと脈を打つ頭痛の一種です。吐き気やめまい、嘔吐を伴うこともあり、気温や気圧の変化によって症状を訴える方も多いです。また、4割近くの偏頭痛患者さんが両側性の頭痛を経験しておられます。

偏頭痛は前兆の有無があり、頭痛の前にキラキラした光、電球を見たような光（閃輝暗点）といった視覚性の症状が多く確認できています。

その他にも半身の脱力・感覚障害（しびれ感）・言語障害などの前兆もあります。通常は60分以内に前兆が終わり、その後頭痛が始まります。

この痛みは非常に強く、目眩・吐き気・嘔吐・ひどい時はその場から動けないなどつらい状態が通常4時間から72時間程かかります。

日常生活に支障をきたす可能性があり、歩行時や階段昇降、体に振動が起こる日常的な動作で頭痛が増強することも特徴です。頭痛発作中は感覚が過敏になり音や光、臭いまで気になるよう神経が過敏になるケースが多いです。

1.食べ物
アルコール・チョコレート・チーズ・柑橘類などの食べ物によって、偏頭痛が誘発されやすくなります。

2.空腹
血糖値が下がるため、頭痛が起こることがあります。
朝食を抜いたり、無理なダイエットは控えましょう。

3.刺激
「光」や「音」や「臭い」などが、頭痛の原因になる傾向があります。

4.睡眠
寝不足または睡眠のとりすぎが誘因となります。

1.精神的ストレス
「精神的ストレス」がかかっている時は自立神経による血管の収縮が起こりリラックスした際に血管が拡張されるため急激な血液の流れで偏頭痛が起こります。

2.エストロゲン
女性ホルモンの月経周期による「エストロゲン」が関係しています。
「月経の始まる1日から2日前」「月経中」「排卵時」などに偏頭痛が起こりやすく、「妊娠中」「閉経後」には治まる傾向があります。

3.遺伝
偏頭痛は遺伝するとも言われています。
家族に頭痛の症状がひどい人がいる場合は特に注意が必要です。

4.天候
「気圧」や「温度」の急激な変動も、偏頭痛を誘発します。

5.肩こり
「偏頭痛」の原因となる「三叉神経」は首や肩の筋肉まで張りめぐらされていますので、「肩こり」が起こって、しばらくしてから「偏頭痛」が起こるという人も多いです。

6.温度変化

特に冬に多いですが、温かい室内から外に出る際の寒さの急激な変化で血管が収縮、拡張されるために起こります。

①マッサージ療法
血行が悪くなり緊張している筋肉をマッサージする事で血行を良くして筋肉の緊張を緩和します。

②鍼療法
鍼で頭痛のツボや筋肉の深層まで刺激してマッサージで届かない所まで筋肉を緩ませて血流を良くして治療します。

③骨盤姿勢矯正
骨格の全体的なバランスを見て体の歪みを特定して骨格にアプローチしていきます。骨盤、腰痛、胸椎、頸椎からスタートして足首、膝、股関節、手首、肘、肩関節としっかり全身的に矯正施術を行い最も体の負担が少ないように体を作っていきます。

④ストレッチ療法
固くなってしまっている筋肉にストレッチを行い筋肉に柔軟性を持たせて良くなっている体が元に戻らないように施術していきます。

⑤EMS療法
姿勢や骨格のバランスが戻っても筋力が無いと姿勢を維持できません。その為に当院ではEMS治療器を使い姿勢に役に立つ筋肉作りをします。特に腹筋には効果的でEMS治療器を使うと腹筋約100回分程の負荷がかかるようになり寝ている状態で筋力トレーニングができます。

その他にもハイボルト療法や超音波治療器、カッピング療法で筋膜リリースを行う等、その方に合った治療をオーダーメイドで組み立てていきます。