便秘と体の関係

便秘は腸の動き（蠕動運動）が低下している状態です。以下のような要因が便秘を引き起こします。

・自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活が腸の動きをコントロールする自律神経に影響を与えます。

・骨盤の歪み
骨盤が歪むと腸が圧迫され、血流やリンパの流れが悪化し、腸の働きが鈍くなります。

・筋力不足
腹筋や骨盤底筋が弱いと、便を押し出す力が足りなくなります。

整体では、腸を元気にするための体のバランス調整を行います。

・骨盤や背骨の矯正
骨盤を正しい位置に整え、腸周りの血流やリンパの流れを改善します。

・腹部のケア
腹部を優しく刺激することで腸の動きを活性化させ、便通を促します。

・自律神経の調整
自律神経のバランスを整えることで、腸が本来のリズムを取り戻します。

整体のケアと合わせて以下の習慣を取り入れると、さらに効果的です。

・水分補給をしっかり
体に十分な水分を与え、便を柔らかく保ちましょう。

・食生活の改善
食物繊維や発酵食品を意識して摂取し、腸内環境を整えます。

・適度な運動
腸の動きを刺激するためにウォーキングやストレッチを取り入れましょう。

便秘は体全体のバランスと深く関わっています。整体で体の歪みを整えながら、腸を元気にするサポートをしてみませんか？お悩みの方はぜひお気軽にご相談ください！

①電気温熱療法
体の冷えから便秘が進む傾向がありますので背面の筋肉の緊張の緩和と血流促進に電気の治療器と温かいお灸マットを使い温めながら施術します。

②マッサージ療法
背面の固くなった筋肉にマッサージを行い筋肉をポンプして血行を促進して全身的に体をマッサージしていきます。

③ドクターメドマー療法
マッサージと並行して便秘の方は下肢のむくみが強い方が多く見られますのでむくみ専用の治療器で下肢のむくみ改善をしていきます。

④骨盤姿勢矯正
骨格の全体的なバランスを見て体の歪みを特定して骨格にアプローチしていきます。骨盤、腰痛、胸椎、頸椎からスタートして足首、膝、股関節、手首、肘、肩関節としっかり全身的に矯正施術を行い最も体の負担が少ないように体を作っていきます。

⑤腸内マッサージ
お腹に腸内マッサージを施していき、腸内の蠕動運動を促進させて便通が良くなるようにマッサージします。

⑥ＥＭＳ治療器
お腹にＥＭＳ治療器をつけて腹筋運動をさせて筋肉から腸内にアプローチして腸内の蠕動運動を加速させます。特にＥＭＳ治療器は効果的で便秘ではない方もお通じが良くなったと喜ばれる患者様の声が多く上がります。

上記以外にも鍼灸療法やハイボルト療法等、その方に合った施術をお勧めしていてオーダーメイドで治療を組み立てる事ができますので症状改善に向けて患者様にお勧めです。

便秘の症状なら埼玉県富士見市西みずほ台のみずほ台駅前整骨院にお任せ下さい。