手の痺れが起こるメカニズムとしては手から頭までの神経の通り道で、どこが圧迫されているかです。

長時間同じ姿勢を続けていた時や、正座をしていた時、朝起きたときに手が痺れていた！

こんな経験はありませんか？

この痺れがすぐに引く場合は、圧迫により血液循環が悪くなり、一時的に起こった一過性の痺れなので心配ありません。

他に考えられるのは以下のような場所での圧迫です。

①首の周囲

頸椎症性神経根症
首や肩甲骨付近、腕や手指など広い範囲で痺れを感じる場合、「頸椎症性神経根症」の疑いがあります。

これは加齢による首の骨（頸椎）や周りの組織が変化する事で神経を圧迫してしまう状態です。片側にのみ症状が出る事が多いです。

ご高齢の方に症状をきたす事あり痺れの出る場所はその人によって異なります。

人によっては首や腕に違和感を感じたりする事もありますし、動かしづらい、さらには筋肉が萎縮してしまうなど多岐に渡ります。

手根管症候群
親指・人差し指・中指と薬指の親指側半分の手のひら側だけがしびれている場合は、「正中神経」の障害と考えられ、手根管症候群が最も疑われます。

これは正中神経が手首にある「手根管」というトンネル内で圧迫された状態で起こります。初期や軽症のときは、ひとさし指・中指のしびれだけのこともあります。朝目がさめたときにしびれや痛みが強くなり、手指を動かすと軽くなるのが特徴です。

また、ひどくなると親指の付け根がやせて親指と人差し指できれいな丸（OKサイン）ができなくなり、物をつまんだり、縫い物などの動作がしづらくなります。

妊娠・出産期や更年期の女性に多く見られ、そのほか骨折などの怪我、仕事やスポーツでの使いすぎなどで見られます。

②鎖骨の下

肘部管症候群
小指と薬指の小指側半分の手の甲側がしびれたら、「尺骨神経」の障害であり肘部管症候群が最も疑われます。

肘で尺骨神経に慢性的な圧迫や牽引などが加わって、生じる神経の障害をいいます。

原因としては、手首を固定している靭帯が厚くなったり、ガングリオンと呼ばれるでき物による圧迫や、骨折などの変形、野球などのスポーツで見られます。

麻痺が進行すると「鷲手（わしで）」と呼ばれる変形が見られ、猛禽類の爪のように、手の筋肉がやせたり、小指と薬指の変形がおきます。

③肘の内側

橈骨神経麻痺
親指・人差し指・中指の手の甲側がしびれて、手首が日本の「お化け」のように垂れてしまう場合は「橈骨神経麻痺」が最も疑われます。

指や手が垂れてしまうだけの場合や、手指の感覚までなくなる場合があります。

しびれは腕に出ても原因は首肩や二の腕にあることもあり、骨折などの怪我や「ガングリオン」と呼ばれるでき物による圧迫、スポーツなどによる使いすぎ等が原因になることがあります。

胸郭出口症候群
手の甲・前腕・二の腕がしびれている場合や両手がしびれる場合は、首の病気や「胸郭出口症候群」などが疑われます。

感覚と運動の両面に障害が起こります。

電車のつり革につかまる時や、洗濯物を干す時のように腕を挙げる動作でしびれが肩や腕、肩甲骨周囲に痛みと共に出ます。

長時間腕を上げる作業をするなどの条件が揃うと指先が真っ白になります。なで肩の女性や、重いものを持ち運ぶ労働者に多く見られます。様々な要因で「胸郭」と呼ばれる、胴体から出る神経の出口が圧迫されることで症状が出現します。

④手首

手のしびれを改善していくためには？
腫瘍や妊娠、腎疾患などによる代謝疾患や手を酷使したことによる腱の炎症で起こる手根管症候群

富士見市のみずほ台にある当院にご来院される患者様方で最も多い原因の一つは『姿勢不良』による神経症状ですが、どうしても日常生活上での症状だと「まだ大丈夫。」そんな気持ちで手の痺れを放置してしまう方も多くいらっしゃいます。

ただ、もしその痺れが日常生活の裏に隠れているかもしれない病的な痺れだった場合、放っておく病気が進行してしまう可能性があります。

そうならないためにも少しでも手の痺れを感じる場合はしっかりとみずほ台駅前整骨院で一緒に治療を行っていきましょう！

手の痺れを改善していくためには、まずは腕や背中、肩首周りの筋肉をほぐしていくことが大切です。

もちろんマッサージなどで血液循環を良くし、筋肉をほぐすというのも一つの方法ではありますが、筋肉を緩めるだけでは姿勢や骨盤バランスが整っているわけではないので、歪んだ骨格に引っ張られて、再び痛みや痺れが出てしまう場合があります。

そうならないためにも、しっかりと骨盤バランスや姿勢を正していくと同時に筋肉を緩めていき、首や肩・背中にかかる筋肉の負担を減らすことができれば、痛みやしびれのない身体作りを行うことができます。

「手のしびれから解放されたい！」「再発しない体を作っていきたい」そんな方はみずほ台駅前整骨院までお気軽にお問い合わせください！

当院では手のしびれではまず体の検査から行い痺れが出ている場合はまず痺れを引かせる治療から始めます。

神経痛は鍼治療が有効的でまず鍼治療、電圧治療で患部をゆっくり刺激しながら痺れている患部の周りをマッサージしていきます。

症状が半分程になりましたらゆっくり運動療法や骨盤姿勢矯正を行いしびれが出ないような体作り、姿勢作りをしていきます。インナーマッスルトレーニングをして今後も再発防止を徹底します。

体に症状がある方は当院まで御相談下さい。