四十肩・五十肩（以下、四十肩）とは肩周辺に出る痛みの総称で、原因がハッキリしないもののことです。

正しくは肩関節周囲炎という病態の中の一つです。原因がハッキリしている場合は、四十肩とは言いません。

例えば、肩周辺の腱の断裂でれば腱板断裂。動作時に関節同士がぶつかって痛みを出しているのであればインピンジメント症候群。

このように原因がハッキリしていれば、その病態の名前が付きます。では、四十肩がどういう状態かと言うと、関節周辺の腱や靭帯、筋肉が炎症を起こしている状態です。しかし、前述したとおり、なぜ炎症を起こすのかは、未だに原因が分かっていません。

中高年から増えてくる四十肩・五十肩。正式には「肩関節周囲炎」といいます。
明確な原因は不明とされ、40代〜60代に増えてきますが、20代でも発症することがあります。

知らず知らず筋肉のコリから痛みに変わっていき、痛みが強くなると動かしたくなくなり、動かさないでいることで肩が挙がらなくなっていきます。

猫背姿勢の場合、肩が内巻きになるだけではなく、肩甲骨の位置が悪くなり、肩の動きに制限がかかり、筋肉はどんどん硬くなる為、四十肩・五十肩になるリスクが高くなると言われています。

五十肩の症状は発症から約2週間の急性期、その後半年間の慢性期を経て回復期という経過を辿ります。

急性期
急性期には運動時の痛みに加えて安静時の痛みや夜間の痛みが出現し、徐々に関節が拘縮していき肩の動きが制限されます。

慢性期
慢性期には徐々に痛みが軽減して、日常生活でも肩をかばう必要がなくなりますが、動きの制限は残ることが多いです。

回復期
回復期には動きに制限がまだ残るものの、痛みが少ないために大きな自覚症状はなくなり　徐々に肩の動きが回復していきます。

急性期のじっとしていても痛い時期は安静にすることが最優先となりますが、慢性期や回復期ではしっかりと動かせるように可能な限り動かしていく必要があります。

痛いからといって動かさないでいると余計に動かなくなる可能性があるからです。

さらに治るまでに1年を要する四十肩・五十肩も筋肉の硬さを残すと数年間に渡って痛みが続くこともあります。

五十肩はその症状に合わせて治療法が変わります。

急性期には安静の為に固定や痛みを抑える電気治療を行います。

慢性期・回復期には肩甲骨の動きを改善するために手技療法やはりきゅう治療を行います。

さらに、肩関節のインナーマッスルを刺激して動きを円滑にし、肩甲骨が理想の位置に戻るように猫背の矯正をして、姿勢から根本的に四十肩・五十肩を治療していきます。

みずほ台駅前整骨院では回復後もしっかり再発防止に向けて取り組んでいます。体幹や姿勢が悪いと四十肩・五十肩になりやすいデータが出ていますのでしっかり骨盤姿勢矯正やインナーマッスルを鍛えて今後も健康な体を提供していきます。

気になる方は当院まで御相談下さい。